Srpen 2007

SLAVIA versus SPARTA

31. srpna 2007 v 19:53 | Aky
Tak co fandíte Spartě nebo Slavii??A nebo upa někomu jinymu??Tak co??Napište svůj názor na Spartu nebo na Slavii..
N-E-B-O.....
Tým: A tým

beee :'-( školaaa....

31. srpna 2007 v 19:38 | Akyna:)
ahojky :)
Chjoo..konec školy..to je..Se mi do školy teda vůbec nechce:) no těšim se na bezva lidi,na srandu vo hodinach ale neee na ty učitele..Ale někdy to de..:) Hlavně nechci první den ve škole..Musíme se ňák fešně voblíct a povedem malý prvňáčky..:) etě kdybych pro ně mela kytku..noo nemam..a asi musim miitt no:) njn..DETAIL...:))

Adio-kulichy

25. srpna 2007 v 22:14 | AKY |  Adio-kulichy

Adio-batohy

25. srpna 2007 v 22:12 | Aky |  Adio-batohy

Adio-trika

25. srpna 2007 v 22:11 | Aky |  Adio-trika

Adio-ponožky

25. srpna 2007 v 22:07 | Aky |  Adio-ponožky

Adio botky 2

25. srpna 2007 v 22:04 | aKY |  Adio-botky2


Adio-doplňky

25. srpna 2007 v 21:59 | Aky |  Adio-doplňky

Adio-čepice

25. srpna 2007 v 21:55 | Aky |  Adio-čepice

Adio-mikiny

25. srpna 2007 v 21:53 | Aky |  Adio-mikiny

Adio-rukavice

25. srpna 2007 v 21:51 | Aky |  Adio-rukavice

Adio-pásky

25. srpna 2007 v 21:50 | Aky |  Adio-pásky

Adio

25. srpna 2007 v 21:44 | Aky |  Adio-botky

Roxy

25. srpna 2007 v 21:41 | Aky |  Roxy-oblečení

Konec s anorexií

25. srpna 2007 v 20:44 | Aky |  Diety s modelkami
Konec s anorexií
Saša
Ahoj holky a všichni co navštěvujete tuto stránku chtěla bych se svámi podělit o můj příběh a tím vám také trochu poradit jak zkoncovat s anorexií a bulimií.
Začalo to asi před dvěma lety to jsem byla úplně normální holka co má ráda jídlo a postavu neřeší.U nás v rodině hlavně z tátovi strany jsou ženské jak to jen říci krev a mlíko,ale zase z máminy strany jsou jako lunt.Já jsem byla spíš po mámé samá ruka samá noha moje máma má úžasnou postavu meří asi 163cm a váží asi 48-50kg navíc za její štíhlou postavu může také každodenní stres,který zažívala doma jelikož jsme bydleli i s tátovýma rodičema a babička byla odjakživa učiněný generál.Navíc s námi bydlela i tátova sestra,která mě vytáčela do běla možná ze všeho toho se u mě vyskytl můj první velký problém BULIMIJE!!!!První myšlenku o mé postavě do mě zasel můj táta občas prohodil nějakou nepatřičnou poznámku o mé postavě a srovnával mě s postavou mé mámi,která je,ale menší než já někdy taky občas kluci ve škole měli takový nejapný žerty,ale nijak zvlášť jsem se tím nezabývala.Nebyla jsem nijak tlustá měla jsem možná o něco plnější zadeček a byla jsem dřív vyspělejší než ostatní holky v mém věku.Poprvé jsem zkoušela zvracet asi ve 13 letech přečetla jsem si článek v novinách o jedné bulimičce,ale nebyla to úplná bulimie nepřejídala jsem se spíš jsem to jen chtěla vyzkoušet a šlo mi hlavně o pozornost.Chtěla jsem,aby si mě ostatní všímali jako mé mámi pořád ji každý opakoval jakou má krásnou postavu jestli nezhubla jestli cvičí atd.A tyhle poznámky mě dostávaly do varu a já na ni začínala žárlit.O prázdninách se naši rozváděli a já byla v dost složité situaci a každý problém jsem řešila jídlem navíc ze smutku jsem taky moc nechodila ven a přibývala na váze.Takže když jsem v září šla do školy tak máma koupila váhu a já jsem najednou měla 65kg na 165cm!!!!Nebyla jsem nijak tlustá,ale prostě ta postava byla plnější a já chtěla zhubnout toužila jsem být štíhlejší než máma,aby mě taky každy obdivoval navíc po rozvodu rodičů jsem si řekla,že začnu nový život,protože jsme s mámou měli větší možnosti tak jsem toho hned využila a začala závodně tancovat street dance.Jako malá jsem tančila balet,ale kvůli zdravotním potížím jsem toho musela nechat.Tréningi byly náročné k tomu škola a výtvarný kroužek navic jsem si začala upravovat jídelníček takže jsem jedla suchary,bílé jogurty,zeleninu a ovoce.Ovšem ráno jsem nebyla zvyklá snídat takže snídaně neexistovala ve škole jsem si dala na svačinu třeba mrkev nebo rajče na obědy jsem nechodila a obvykle jela vlakem hned po škole na tréning,kde jsem do sebe lila vodu takže jsem ani hlad neměla a když jsem se kolem osmé připlazila domů hned jsem se vykoupala popřípadě jsem si udělala úkoly a šla spát.Takto vypadal můj den máma mě nikdy nějak nehlídala byla ráda,že dělám něco co mě baví a že se nestrsuju z rozvodu a já byla ráda,že se mi daří hubnout.Horší to bylo když jsem jela k tátovi,protože babička pořád vyvařovala a chtěla všechny vykrmovat a já všechno jídlo jsem schovávala do igelitových pytlíků a vyhazovala do popelnice nebo je schovala do baťohu a vyhodila později.Hubla jsem poměrně rychle,ale vadilo mi,že si nikdo mého úbytku váhy nevšiml když jsem měla asi tak 54-55kg kalhoty na mě visely,ale nikdo mi pořád nic neříkal chtěla jsem tedy zhubnout ještě víc proto jsem o víkendech chodila ven,jezdila na kolečkových bruslích nebo na kole a večer třeba ještě šla na diskotéku.Začala jsem taky pít hodně kávy a občas si i zapálila cigaretu a někdy si pročistila střeva projímadly.Takto to pokračovalo až jsem se postavila na váhu a měla 43kg!!!!Byla jsem tak šťastná,že se mi to podařilo a měla strach,abych to zase nepřibrala v tu dobu jsem nejedla skoro nic jen snědla pár líček jogurtu to bylo vše.V ten den jsem jela s mámou nakupovat a máma si už všímala,že kalhoty jsou mi děsně velky,ale navykládala jsem jí,že jak chodím tancovat jsem něco zhubla a víc se mi líbí hip hopovej styl.Dokázala jsem ji přesvědčit,ale chtěla jsem se ostatním předvést a tak jsem si koupila nádherný úzký cigaretový džíny v dětské velikosti 34!!!Měla jsem totiž jít na jednu oslavu,protože moje prababička slavila 85let tak jsem si na sebe hodila ty nové džíny a protože bylo teplo ještě krásné tričko s odhalenými zády a na nohy si obula sandálky na podpatku.Své obrovské kruhy pod očima jsem zatřela meukapem a když jsem se namalovala byla jsem celkem krásná holka,ale vypadala jsem jak vyžle,ale tehdy jsem to neviděla naopak vhtěla jsem ještě víc.Když jsem dorazila na oslavu všichni na mě vytřeštili oči a začali se ptát jestli nejsem nemocná a proč jsem najednou tak hubená,že mi lezou kosti atd.A mě to dělalo zatraceně dobře,ale měli pravdu na zádech mi čouhaly lopatky a páteř,ruce jako tyčky,ve výstřihu žádná prsa jen ostré kliční kosti a moje nohy byly v upnutých džínach jako sirky.Vyžívala jsem se v tom,ale všichni chtěli abych tam jedla a já si nacpala plnou pusu malých jednohubek a šla všéchno vyplivnout na záchod a kus dortu jsem nenápadně házela psovi.Byla jsem výborná herečka,ale potom se mi uděla lo strašně špatně a zatočila se mi hlava a musela jsem si sednout.Pár dní po tomto incidentu mě máma odvedla k doktorce,protože jsem odmítala cokoliv sníst a mé stavy deprese byly nesnesitelné.U doktorky mě zvážili a zjistili,že vážím pouhých 41kg a krevní testy to raději ani nemluvím katastrofa.Nechali si me v Brně v Bohunicích na dva měsíce mě tam vykrmovali a až jsem dosáhla váhy 45kg tak mě pustili a zbytek jsem přibírala doma.Lecos se mi v hlavě změnilo hlavně si to uvědomili ostatní,že mě dost deptali a že mi neměli nadávat a upozorňovat na tělesné proporce.Dnes se snažím dodržovat jídelníček,který jsem si sama sepsala a upravila ho,abych neměla výčitky.Zbavila jsem se strachu z váhy jím zdravě,cvičím a beru antidepresiva,ale vypadá to,že je za chvíli nebudu potřebovat psychiatrička řekla,že jsem na dobré cestě jsem teprve na začátku a pořád se hlídám momentálně vážím 50,5kg a to si chci udržet je mi líto,že jsem si takhle zahrávala a spadla do takové nemoci kvůli ní jsem se dost hádala a rozbortila si vztahy jak doma tak u kamarádů,ale já se chci uzdravit a doufám,že to dokážu držím vám všem palce ať se vám podaří se uzdravit a nezabývat se svou váhou takové trápení za to nestojí.


Diety modelek-obecně

25. srpna 2007 v 20:38 | Aky |  Diety s modelkami

Dieta modelek - jídelníček:

1. den

  • snídaně: 250g čerstvého ananasu
  • svačina: 250g čerstvého ananasu
  • oběd: 1 banán
  • svačina: 250g čerstvého ananasu
  • večeře: 1 banán

2. den

  • snídaně: 3 kivi
  • svačina: 100g hroznového vína
  • oběd: 4 kivi
  • svačina: 100g hroznového vína
  • večeře: 3 kivi

3. den

  • snídaně: 200g hroznového vína
  • svačina: 200g ananasu
  • oběd: 4 kivi
  • svačina: 100g ananasu
  • večeře: 100g hroznového vína a 2 kivi

Dieta modelek - zásady

  • je důležité dodržet předepsaný jídelníček a ovoce nekombinovat. Účinky enzymů by se pak mohly vzájemně rušit
  • dieta modelek přikazuje dostatečný pitný režim - minimálně 2 litry neslazených ovocných nebo bylinných čajů nebo vody s citronem

Dieta modelek pod lupou

Aniž byste museli být odborníci na výživu, na první pohled je vám asi zřejmé, že dieta modelek není nic, co by našemu tělu z dlouhodobého hlediska nějak prospělo. Pokud je tedy pro vás dieta modelek neodolatelné pokušení, určitě ji nedržte déle než předepsané 3 dny a rozhodně ne častěji než jednou do měsíce.

Proč je dieta modelek špatná?

Dieta modelek sice dodá vašemu tělu dostatek vitaminu C, hořčíku i vápníku, ale katastrofálně málo ostatních důležitých živin, zejména bílkovin a nenasycených mastných kyselin. Dieta modelek má ještě jednu nevýhodu - díky vysokému obsahu cukru a ovocných kyselin budete mít opravdu veliký hlad. U někoho se může objevit také alergická reakce na bromelain obsažený v ananasu.

Z deníku anorektičky

25. srpna 2007 v 20:35 | Aky |  Diety s modelkami

Mílý deníčku,

ani nevím co je přesně za den, jen vím, že jsem tady zavřená už asi 2 měsíce:-(. Venku krásně svítí sluníčko, rtut teploměru se šplhá ke 30C a já tady sedím u okna v pletených ponožkách, pod teplou dekou a i přesto všechno se klepu zimou. Tady v psychiatrické léčebně v Bohunicích.
Co asi tak dělá Terezka, moje Terezka. Určitě si ted užívá letních dnů, a jak jí znám jistě někde na koupališti loví ty nejkrásnější kluky pod sluncem. Ani se zamnou nepřijde podívat. Už je to tak dlouho, co tu byla naposledy. Jak vlastně dlouho? Tři dny? No jo, zase tak dlouho ne, jenom pro mě je to věčnost. Včera mi přišel dopis od mamky, píše, že Tadeášek ( můj bráška ) už udělal první krůčky, a já to nemohu vidět:-(. Že prý se po mě ptají spolužačky a kamarádky, ale nechapu, proč zamnou nemohou přijít. To se mě štítí, nebo se bojí pohledu na mě? Ne je to jiný důvod, nepustí je sem, návštěvy a telefonáty tu máme jenom za odměny. Pro ně výhra ( to, že do sebe nasoukám to připravené jídlo v časovém limitu ), ale co je to pro mě? Pro mě je to trest a utrpení!!!!
Všechny moje spolubydlící z pokoje jsou doma, ale já? Já tady musím stále být. Chci domu!!!
Mám strach!!!
Tady jsme v jakesi izolaci, ale doma? Bojím se, že vše se bude opakovat. Chci začit znova, ale někde jinde, nechci domů, do svého pokoje, protože tam na mě čeká Ana,
Ana, moje nejlepší kamarádka, kterou znám už dva roky. Mám jenom ji, všechny kolem sebe nevnímám. Ana mi všechny nahradí. Je to moje nejlepší kamarádka. Chtěla jsem ji vzít sebou sem, ale tady by se jen trápila, ale moc mi chybí. Dávala mi sílu, dělali jsme všechno spolu, radila mě, chránila před sebe samou. Přeci jenom je tu kousek semnou. Protože je v mých vzpomínkách a v mé hlavě.
Néééé bolí mě z toho hlava, už zase slyším to děsné drnčení jídelního zvonku, svolávající na jídlo. Už zase? Nic jiného, pořád jen jedění a samota, ale na tu jsem koneckonců zvyklá, ale co Ana? Určiě se jí po mě stýská. Byly jsme spolu ruka v ruce, jako jedno tělo, jsem bez ní tak prázdná.
Ach bože, můj talíř, proboha co to je? Houskové knedlíky? Néééé Já nechci, tohle volání o pomoc musí Ana jistě slyšet, ale neni tu, aby mě před tím ochránila.
V ruce držím vydličku a po tvářích mi ztékají slzy, slzy zoufalství.........
Po jídle musíme ještě 15 minut sedět u stolu a debatovat o chuti a o tom jake to bylo. Humus, kdybych to ale řekla na hlas, měla bych zase zákazy a žádně dopisy či telefony. Ještě že mám tebe,můj deníčku, alespon to někomu mohu napsat.
Mé těžké a narvané tělo se trmácí zpět do svého pokoje. pokoj č. 9 , to číslo budu do smrti nenávidět, ale zároveň i milovat. Jsem unavená.......
Slyším hlas naší vychovatelky ,, Děvčata, jdeme ven, pojďte.''
Né já nechci, nikam semi nechce, nejraději bych zalezla pod peřinu, zachumlala se a zůstala snad tak už napořád. Nemluvte na mě, nikdo se mě nedotýkejte, na nic se neptejte a už vůbec se nezminujte o čemkoliv ve spojitosti s jídlem. Raději mi přineste velké zrcadlo, cvičební úbor, digitální váhu, knížku kalorických hodnot, kávovar,........

Dieta-Alena Šeredová

25. srpna 2007 v 20:26 | Aky |  Diety s modelkami
Modelka AlenaJak na dokonalou postavu s ženskými křivkami? Šeredová (29) se stala miláčkem Itálie nejen díky své tváři, ale hlavně díky tělu, které je podle mnoha mužů dokonalé! Je štíhlá, ale ne vychrtlá, a má ty správné ženské tvary! Jak to dělá?
  • Snídaně

  • >> velká miska ovesné kaše oslazená medem
    NEBO
    >> celozrnný toast s fazolemi v tomatové omáčce
  • Oběd

  • >> velká pečená brambora s tuňákem (bez majonézy!)
    NEBO
    >> velká miska čočkové polévky a plátek celozrnného chleba
  • Večeře

  • >> grilovaný kuřecí steak s dušenou brokolicí a kukuřicí
    NEBO
    >> porce dušené zeleniny s houbami a další zeleninou jako přílohou
  • Svačina

  • >> hrstka sušeného ovoce (například brusinek, meruněk nebo rozinek) či nesolených oříšků
    NEBO
    >> kelímek řeckého jogurtu
  • Cvičební plán

  • >> Protáhněte se hodinou jógy jednou týdně.
    >> Tělo zeštíhlete 30 minutami plavání dvakrát týdně.
    >> Třikrát týdně se hodinu poťte v cardio zóně.